Každá praxe znamená zdokonalování činnosti, kterou se člověk chce přiblížit k těm nejlepším výsledkům.Praktikujte svoje zdraví.

Najděte si stav, kdy se cítíte opravdu dobře po všech stránkách - na těle, v emocích, na duši i na duchu. A tento stav zdokonalujte. Pokud někde budete cítit nepříjemnost, nepodporujte ji. Pozorujte ji, ale nesoustřeďte se na ní, nijak ji nerozvíjejte. To, o co se nestaráme, to ani nekvete ani nebují. Starejte se o své příjemné stavy. Tam napněte svou energii. Tam soustřeďte svou sílu.
 Každá nemoc vás chce upoutat, abyste jí věnovali svou pozornost. Působí na vás ve formě strachu. Jenže důležité je, jak se cítíte právě teď. Představte si sebe zdravé a silné a udělejte pro sebe pár statečných kroků.
 Naučte se říkat - Nemám potřebu se tímto nepříjemným stavem zabývat. Mám potřebu se zabývat svým příjemným stavem. Předmětem mého zájmu jsou věci, jevy a děje, které mi přinášejí zdraví.
 Činnost našeho života je naše praxe. Praktikujte svoje zdraví. Návodů je všude spousta, vyberte si takový, který je vám příjemný a vede ke zdokonalení vašeho zdraví. vytvořte si svůj systém zdraví a ten zdokonalujte.
 http://www.youtube.com/watch?v=Z8SPwT3nQZ8&feature=relmfu